精神内耗的本质，是决策成本的过度挤占。从神经生理学角度来看，大脑的反复博弈会消耗巨大的葡萄糖和认知资源。当我们过度关注负面反馈，反复推演'最坏结果'时，实际执行效率近乎于零。与其抱怨...