在刚过去的30天里，我在都市的高压生活轨迹中发起了一场针对自身的“极限实验”。为了探究最高效的个人生产力模式，我严格执行了包括凌晨5点起床、严苛的低碳水饮食以及每日两小时高强度间歇训...