在现代高强度的都市生活中，99%的职场人与家庭主妇深陷于为了追求效率而不断堆叠事务的焦虑循环中。当时间跨度拉长至一周或一个月，人们往往会发现，即使做了很多事，精神状态却并未 提升，反而...