2025年初，为了抵御日益严重的数字焦虑，我做出了一个看似反常规的决定：彻底关闭了个人微信界面的“朋友圈”入口及相关“发现”功能（包括视频号、看一看）。这一举动并非源于社交恐惧，而是源...