在当代社会的快节奏洪流中，一种隐性的人群正在悄然扩大，他们频繁发出“身心俱疲”的求救信号。无论是身处职场的中坚力量，还是占据庞大数字生活的自我放逐者，普遍感到沉重的压力已成为一种常...