很长一段时间里，我认为“自律”是一场没有终点的苦行。在这个被“时刻准备着”裹挟的时代，我们被灌输了一套近乎残酷的价值观：自律就是不断通过“自我攻击”来磨砺意志。我们像对待不听话的下...